Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 117.14g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Банан, Jacobs Кофе Velour, Арахисовая Паста, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Дивинка Морская Капуста Ламинария, Uncle Ben's Соус Терияки, Соймик Шницель Соевый. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Sports Research Коллаген. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|