Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 60.42g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Экстра Хлопья Зерновые Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Здоровье Плюс Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Цветная Капуста, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Лук, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|