みふか's Journal, 09 Dec 19


View Diet Calendar, 09 December 2019:
1737 kcal Fat: 81.20g | Prot: 94.14g | Carbs: 163.27g.   Breakfast: サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ. Lunch: イオン 玄米おにぎり(塩さば), イオン 海藻サラダ, イオン スパイシーチキンマサラ. Dinner: アサヒグループ食品 おどろき野菜 鶏白湯の水炊き鍋, ニチレイ 蔵王えびグラタン, ソーセージ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ハウス食品 メガシャキ. more...
1576 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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朝ごはん 
08 Dec 19 by member: みふか



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