Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 96.48g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница, Брокколи на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|