Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 80.91g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Добрый Совет Вафли Ореховые на Фруктозе , Капуста Тушеная без Масла, Кабачок, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Красными Ягодами, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Невский Кондитер Атташе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горичева Людмила's Weight History
|