Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 123.70g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Конфеты Маска, Апельсин. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
Alizella's Weight History
|