😱 Dat heb ik gedaan! Ja ik heb pepernoten stoofpot en pita broodje gegeten maar zo erg had ik niet verwacht. De chocolade letter laat ik liggen voorlopig....
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 76.73g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Cappuccino, AH Kokosmelk, Jumbo Spelt Volkoren Pita, Spinazie, AH Kikkererwten. Lunch: Aardappelsalade, Feta Kaas, Puntpaprika, Courgette, Kaasbroodje. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, HAK Linzen Curryschotel, AH Tortilla Chips Nacho Cheese. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|