Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 110.13g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Икра Щуки, Хлеб Черный, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сыр Гауда. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Селедка, Картофельное Пюре. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Сливочное Масло, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Хурма, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|