Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 78.63g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Яблоко, Рощинский Сыр Адыгейский , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Рощинский Сыр Адыгейский , Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|