Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 111.83g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Брокколи, Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Ogorod Укроп Свежий, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Other: Магнит Слива, Коллаген. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|