Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 92.54g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Ferrero Нутелла, Блинчики, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, President Камамбер, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Pasta Berruto, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сыр Эдам, Помидоры, President Камамбер, Power Pro Zero Bar, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarvika.07's Weight History
|