Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 71.23g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Авокадо, Жареное Яйцо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Черный. Lunch: Говядина Тушеная, Сто Пудов Гречневая Лапша. Dinner: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Яблочные Оладьи, Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|