Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 134.03g | Carbs: 257.42g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Еда без Забот Фарфалле с Соусом Болоньезе, Гречневая Крупа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Фили-Бейкер Торт Киевский, RED Шоколад Тёмный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|