phuket86's Journal, 06 Dec 19

Yani evet farklı kıyaslar olmuş da mesela bir geziye gidersiniz yöresel yemekler filan olur orada diyet bozmak biraz daha geçerli sebep sayılır ama bunlar fabrikasyon hepten gereksiz diye demiştim 😂 bence bunları hiç eve sokmayın en temizi. 

erteleyenler kulubune 2 gunlugune ben gircem bünyem cok yoruldu 😞2 guncuk azcik fazla kacirabilirim hakkim bence 😁 şaka bir yana kuzum ben nette bunlarin yapildigi yeri gormustum yaklasik 2 yil oldu sanirm icmeyeli ama buyukte konusmayayim arada canm cekiyor hakiki portakalla kandiriyorm kendimi 😊 

alpper9 diyet yapabilsem zaten o konuda titiz davranırım ama diyet mevzuunu bırakali 6 ay filan oldu sanırım 😭 ondan bu kadar gevşeklik.. 🤦‍♀️ 

esrasultan aslında hakikisi her zaman daha mantıklı benim için.. ama onu kalkıp sıkması çok zor geliyor .. sanırım bende biraz diyeti bırakacağım sonra yine baslarim dedikten sonra ne bulduysam yedim sonra da bir daha başlayamadım 😟 

Insanin dogasinda var yorulmak kuzum bunye bazen yorulabiliyor ben onu 1 gun yada 2 gun odulle aşabiliyorum en azndan 1,2 kilo aliyorm en fazla ama hemen toparlayabiliyorm uzulme sadece vazvecme yeterli 😊 

Duruuuuuun 

Hazir meyve suyu olarak 1. Sirada %100 meyve sulari gelir seker ilavesizdir bunlar etikette gordugunuz meyve sekeridir. 2. Sirada meyve nektarlari gelir visne sulari mesela boyledir ve belli oranlarda seker icerir. 3. Sirada ise meyve icecekleri gelir bunlarin seker oranlari meyve nektarlarina gore daha fazladir. Umarim bilgiler isinize yarar, afiyet olsun 😊 

esrasultan inşallah tekrar başarabilirim. En azından arada detoks suları ve spor ile biraz da olsa boş bırakmamaya çalışıyorum kendimi 🤭 

Kenancollu Duurrrduuuukkk 😁🙋🏻‍♀️ 

backtopast Ana soru ile başlayayım satılan ürünler arasında %100 meyve suyu var mı gerçekten 🤔 aslında çok tükettiğim şeyler değil kola vs meyve suyu ama diyeti bırakıp birde her buldugumu yemeye başlayınca bide bunu içeyim deyip daha da kötüleriyle başbaşa kalabiliyorsun malesef 🙄 

Evet uzerinde %100 yazanlar seker ilavesiz 😊 Ayrica meyve suyu icin bir oneri yari yariya su ile veya sade maden suyu ile seyrelterek de icebilirsiniz boylece daha az seker alirsiniz  

backtopast 🤗🤭 aa teşekkür ederim bu daha faydalı bir bilgi oldu 😊 

Birsey degil, afiyet olsun 🤗 

Arkamdan mi atiyodun Yigido 😂😂 Buketcim keyfin bol olsun😍 

Phuket zararlının faydalısını bulmaya gerek yok , meyve suyunu elde bile sıksan gereksiz şeker. 1 portakal yemek yeteceksen , meyve suyu için 2-3 tane sıkılıyor. Sen bilirsin yine de. 

backtopast 🤗🙋🏻‍♀️ 

eyloss58 Arkandan atar miyim hiç Eyloşcum😁 Direk yüzüne söylerinn😆 Tesekkur ederim canım gelde beni bunlardan kurtarr🤭Afiyet değil de vücuduma zehir yollamışım gibi hissediyorum 🙄 

alpper9 Tamam kızma Alper kardeş 🤭 Bundan sonra öyle yaparız bizde 🤷🏻‍♀️ 

Aynı sorun bendede var. Bi kıskançin bedduası tuttu🤔 

Haha evet tutmuş olabilir 🤣😁 sen hak ettin ama Volkan 😉