Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 95.57g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мёд. Lunch: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Евроопт Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Блины на Молоке, Чай с Лимоном. Dinner: Чернослив, Славянский Мясокомбинат Ветчина Беловежская Люкс, Батон, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. Snacks/Other: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|