Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 92.95g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Мёд, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Своя Лінія Молоко 2,5%, Комо Сыр Фамилия 30%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Комо Сыр Фамилия 30%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Своя Лінія Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fit Kitchen Глазированный Сырок , Fit Kitchen Панчо , Fit Kitchen Красный Бархат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasv86's Weight History
|