Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 87.43g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ашан Финики Иран, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Рисоблин. Dinner: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, АП Арахисовая Паста без Сахара, SPAR Макароны Fusilli, SPAR Бедро Говяжье. Snacks/Other: Spainolli Маслины без Косточки, Artfruit Авакадо ХАСС, SPAR Бедро Говяжье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|