Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 154.88g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовое Молоко, Кофе, Клубника, Гринагро Сметана 20%, Кокос сырники. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Брокколи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Навага Жареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Икра Мойвы, Красные Помидоры, Гринагро Сметана 20%, Помело, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|