|
Сегодня немного переела. Не привыкла растягивать еду на 2 завтрака и обычно наедаюсь в первый как в последний раз, а потом уже ко второму завтраку опять голодная... не понятно выходит, в день ем 4 раза хорошими порциями по 800-1000 калорий плюс перекусы фруктами иногда бывают. А организм все равно хочет есть))
Скажите, это нормально?
Я раньше сидела на 1300-1500 в день и мне не хотелось есть, а сейчас вот так и есть хочется сильнее🧐
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2346 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 141.03g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ананас, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, SPAR Овощи на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Овсяноблин, Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сыр Эдам. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Gullon Крекеры без Глютена, Горох и Морковь (Замороженные), Подлива, Куриное Филе, Оладьи, Черника, Суп Пюре, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Морковь по-Корейски, Морковь, Творог 5%, Жареная Картошка, Мясо по-Французски. more...
|
|