|
Ну что! Пора и мне начать здесь свой дневник. Почему? Потому что увидела на весах цифру 67. И это шок. Да, я вижу, поправилась. Но 7 кг? Когда они успели прирасти? Все. Это начало. И пути назад нет.
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 112.67g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, 4 Сезона 8 Овощей , Курица в Сливках. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кефир 2,5%, Сахар, Данон Творог Мягкий 0%, Трапеза Кокосовая Стружка. more...
|
|