|
обед ПП/вег пицца один кусочек 88к слопала три)))
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 74.31g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Авокадо, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Lunch: Пицца. Dinner: Черная Смородина, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Гиппо Хурма. more...
|
|
 Comments
отлично и прекрасно по ккал!! поделитесь рецептиком плиз 🙂
05 Dec 19 by member: DFFilafova
|
Тесто-овсяноблин – 50г хлопья овсяные+2 яйца+100г молоко
Поджарила с одной стороны под крышкой, перевернула, немного его лопаткой попротыкала, помазала соусом помидорным (мои запасы) и уложила начинку:
Обжаренные:1 шампиньон, немного лук+морковь, порезала одно вареное яйцо, помидоры покрошила, потерла 40г сыра, немного специй.ж
И под крышкой держала пару минут пока сыр не расплавился.
Все))
Решили, что можно было бы для остроты добавить или корейской морковки или огурчик маринованный
В следующий раз так и сделаю
08 Dec 19 by member: Sonya_)
|
10 Dec 19 by member: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|