|
Грусть-печаль (
|
81.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 80.68g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Капитан Хелси Вкус Вилл, Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Буженина, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Ашан Айва, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Ritter Sport Чудесная Мята, Storck Toffifee. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|