Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 83.74g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Хачапури ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щедрые Хлебец Ржаной, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Семена Льна, Яблочное Варенье, Чай, Сириус Вафельная Конфета Свит, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|