Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 95.90g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, УМКК Говядина Европейская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Октябрьский Хлебзавод Хлеб Бородинский. Lunch: Рис Острррый, Куриная Печень Тушёная!!, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Магнит Авокадо, Куриные Котлеты с Морковью.., Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Октябрьский Хлебзавод Хлеб Бородинский, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты с Морковью... more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|