Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 34.14g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Икра, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Суп, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Dinner: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Мандарины, Королек, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|