Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 103.46g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Куриная, Соба Отварная. Dinner: Дары Мира Печенье с Изюмом, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Помело, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сырники Мои. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|