Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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72 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1519 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 75.19g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Banane, Lyttos Schafskäse Leicht, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schamel Bayerischer Meerrettich, Müller Fleisch Rindersteak. Dinner: Aldi Laugenbrezel, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mortadella, Körnerbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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liesamaus's Weight History
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