Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 56.86g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Свекла Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Сливочные или Сахарные Печенья, Резной Палисад Творог 5%, Картошка Вареная, Магнит Хурма. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|