Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 103.92g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Мандарины, Кунцево Супер Хрупер, Кофе с Молоком, Апельсин. Lunch: Апельсин, Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Алель Желудочки Куриные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Куриный Рулет, Киви, Кофе с Молоком, Whey Протеин Мой без / Вк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
klimmari's Weight History
|