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Guten Morgen ihr Lieben☀️. 2. Tag meiner Challenge erfolgreich gemeistert gestern. Jetzt hab ich fiesen Muskelkater und weiß wieder, wo alle Muskeln sitzen, die man nicht so oft benutzt😅.
Wünsch euch einen schönen Tag🤗
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63.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1516 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 27.12g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Bio Bio Pur Joghurt Mild & Frucht Erdbeere-Apfel-Schwarze Johannisbeere. Lunch: Möhren, Kirschtomaten, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, RUF Nusskuchen. Dinner: Kirschtomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Clementinen. Snacks/Other: Clarky's Kesselchips Honig-Senf, Butterplätzchen. more...
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steady weight
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 Comments
04 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
😅 die Erfahrung habe ich auch vor ein paar Wochen machen müssen. Aber schön zu wissen, dass es diese Muskeln also scheinbar doch noch in unserem Körper gibt😂
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
04 Dec 19 by member: keblu
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Huhu. Ich komme jetzt erst zum Antworten. Bin direkt nach der Arbeit zur Weihnachtsfeier von meinem Lütten und jetzt erst wieder zu Hause😅. Da gab es natürlich selbstgebackene Kekse ohne Ende🙈. Mal schauen, wie ich die erfasse...
04 Dec 19 by member: Lionora1984
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Wie wäre es denn mit "Gar nicht erfassen"?
Du hattest eine schöne Feier mit deinem Lütten, die 🍪 sind eh gegessen...also warum sich nachträglich den Kopf über Kalorien zerbrechen 🤷?
Ich habe morgen Abend auch Weihnachtsfeier mit großem Buffet...da werde Ich such nichts erfassen 😘🙋🏻♀️
04 Dec 19 by member: keblu
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Alles gut. Waren gar nicht so viele😉. Da ich grundsätzlich alles irgendwie erfasse, hab ich mir 10 Butterplätzchen eingetragen. Damit sollte ich ganz gut fahren. Da mir mittlerweile bei zu viel Süßkram schlecht wird, kann ich gar nicht zu viel futtern. Ganz praktisch😅
04 Dec 19 by member: Lionora1984
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Lionora1984's Weight History
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