Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 99.37g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп куриный с картофелем и вермишелью. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Имбирь Маринованный, Drive Энергетик, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Tanushik77's Weight History
|