Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 89.33g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, За Родину Килька в Томатном Соусе, Сахар, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью. Snacks/Other: Global Village Оливки с Лимоном, Мандарины, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Milka Milka Bubbles Кокос, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|