Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 140.11g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|