Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 86.00g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Велес Филе Куриное Нежность, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Фермерское Подворье Кефир 1%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милка Шоколад Милка Орео, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Тостовый Хлеб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leralarry19_01's Weight History
|