Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 59.11g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Столичный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , Кофе с Сахаром, Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Котлета Куриная, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Кондитерская Прохорова Птичье Молоко, Чай, Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|