Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 35.23g | Carbs: 223.43g.
Breakfast: Чай с Медом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Перловка Отварная. Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Вареное Яйцо, Чай, Сладкий Красный Перец, Салат из Морской Капусты, Макси Котлета Капустная. Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|