Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 39.74g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Икра Лососевая, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Борщ Вегетарианский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хурма, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|