Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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72 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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2715 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 158.30g | Carbs: 411.52g.
Breakfast: Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo (Inteiro). Lunch: Maçã, Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Maçã. Dinner: Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Kisabor Milho de Pipoca, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frisco Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Farofa. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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