Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 124.74g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|