Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 81.26g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Майонез, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с картофелем и вермишелью. Dinner: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Мягкой Карамелью, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Tanushik77's Weight History
|