Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 91.30g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Сырники, НЕВА Зефир, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури ПП. Lunch: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Невская Сушка Сушки Маковые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Сыром, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Чай, Яшкино Пряники Мятные, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|