Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 95.85g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Ашан Финики Иран, Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Яйцо Куриное, Artfruit Авакадо ХАСС. Dinner: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|