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Heute gibt es einen Herbstsalat mit Broccoli, Gurke, Paprika, Tomaten, Nashi-Birne und Maroni, angemacht mit Apfel-Balsam und Leinöl. Wunderbar fruchtig! :)
View Diet Calendar, 02 December 2019:
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2072 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 133.07g | Carbs: 283.21g.
Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Heidelbeeren, Honigmelonen. Lunch: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Silberkranz Gewürz-Gurken, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kiwi, Clementinen, Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Kirschtomaten, Leckerrom Fromage Douceur, Gurke (mit Schale), Sellerie. Dinner: Brokkoli, Nashi-Birne, Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Aldi Maroni. Snacks/Other: Proteinriegel, Foodspring Protein Schokolade, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Banane, DM Bio Mandel Drink. more...
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2555 kcal
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Exercise:
Rowing - 1 hour and 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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 Comments
Hmhm.. das klingt gut.. aber da ich noch nie etwas mit Maronen selber gemacht habe, verrate mir doch mal: hast du die selber gegart oder die eingeschweißten gekauft? Wie hast du sie dann weiterverarbeitet? Oder magst du direkt mal etwas zur Gesamtherstellung des Salates sagen?
Danke 🤭😊
03 Dec 19 by member: PoRosAn
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Die Maroni einfach kreuzweise einschneiden und 20 min in heißes Salz-/Brühe-Wasser legen, danach für etwa 15 min bei 200 Grad in den Ofen und anschließend einfach aus der Schale und der Haut raustrennen. 😊 Mag die eingeschweißten nicht, da ist meist noch mit Zucker oder sonstigen Zusatstoffen gearbeitet worden. Der Rest vom Salat ist nur Schnibbelei 😄
03 Dec 19 by member: susi_son
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Ah ok, danke dir! Ich werde mich dann mal daran wagen.
03 Dec 19 by member: PoRosAn
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