Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 43.10g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Мясновъ Творог Мягкий Двухслойный с Черникой и Гранолой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Авокадо Хаас, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Сметана , Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Мандарины, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inn_0000's Weight History
|