Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 52.15g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дубки Шпикачки Премиум, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лунское Море Мидии , Листовая Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Щука Жареная, Свити. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|