Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 57.74g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Мёд, Морская Капуста, Чай с Сахаром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сметана , Сладкий Красный Перец, Дикси Виноград Кишмиш, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Чай, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|