Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 81.67g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт 8%. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Ратимир Сырники. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|