Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
751 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 20.52g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Мёд, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная), Салат табуле правильный, Зеленая Фасоль, Кофе (Растворимое). Dinner: Нут (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|