Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 68.31g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Мёд, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Клубника с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кабачок Гриль, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Гречка с Грибами, Куриное Филе. Dinner: Гармония Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|