|
ВСЕМ, КТО НА КЕТО ПОСВЯЩАЕТСЯ))) Просто не могу не сказать: я восхищаюсь теми, кто на строгом кето! Ну вы просто супер! Я пыталась перейти на кето в течение 2-х недель, и... что
-нибудь то съем, где-нибудь да накосячу((( Минимум 80 гр углеводов в день, а то и все 100((( Углеводы - они практически везде! Это конечно вопрос прежде всего силы воли, поэтому все кто на КЕТО - вы такие молодцы! Когда-нибудь и я смогу)))
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 115.02g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Барко Тунец Натуральный. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Полевское Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Dinner: Красные Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Наша Маша Биолакт без Сахара, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Наша Маша Биолакт без Сахара. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|